好久沒做正經事了😗今晚我們一起來運動吧！黑媽準備了2套運動，👉站立運動👉臀腿運動大家喜歡的站立馬甲線，不用跑不用跳不用蹲，適合新手，也適合小朋友。臀腿運動幫大家處理假胯寬跟大腿內側肉肉的問題💪今晚除了運動最想要和大家聊聊天，記得帶著小孩、老公來陪我😀 Tags: 5372 views 90 likes 5 comments Share this: Omitsai Mama's Exercise Life About author 我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！ 我的目標是成為二個女兒的姐姐。 若想更認識我可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂ 運動可以淺顯易懂，在家用生活零碎時間就能動起來， 產後媽媽照樣能練出馬甲線。 ☛網路書店： 博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。 ☛實體書局： 誠品、金石堂、諾貝爾 本頻道中看到：運動健身／育兒生活／運動飲食／運動教養／親子旅遊 ☛合作邀約請洽 超媽事務所 經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] ☛內容媒體授權請洽 內容經營經紀 萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected] 82500 subscribers 691314 viewes https://www.youtube.com/channel/UCJPNQ_D7MsdeguhpUbSvUfQ View all posts
